Ujjzsibbadás, gyengeség, csuklófájdalom - Egészség | Femina

Csuklófájdalom és az ujjak zsibbadása. A carpalis alagút szindróma

Ortopédushoz hazánkban a legtöbb esetben ínhüvely-gyulladás gyanújával fordulunk.

Elfeküdtem a nyakamat?! (nyakfájás, nyaki gerincsérv)

De vajon mit is jelent ez? Pontosan micsoda az ínhüvely-gyulladás? Végtagjaink mozgatását az inak és izmok segítségével végezzük.

KiroKlub Online Torna Videók

Az inakat "védőburok", azaz ínhüvely veszi körül, amely megvédi a sérülésektől, a belsejében található ízületi nedv pedig a szabad mozgást segíti. Ínhüvellyel körülvett inak főként az ujjakon, a kézfejen, a csuklónál és a bokánál találhatók, ezért is érinti a betegség leginkább ezeket a területeket. Az inak monoton, sokszor ismétlődő terhelése, vagy az állandó feszítés miatt az ínhüvely begyulladhat, a gyulladás pedig akár krónikussá is válhat.

csuklófájdalom és az ujjak zsibbadása

Legyen szó fizikai vagy irodai munkáról, számítógép- és egérhasználatról vagy sportolásról, a probléma bárkinél felmerülhet. Intő jel lehet, ha az adott végtag hamar elfárad, majd eleinte múló fájdalom jelentkezik.

csuklófájdalom és az ujjak zsibbadása

Előfordulhat görcsös feszülés, zsibbadás is, attól függően, pontosan mit érint a gyulladás. A legtöbben hajlamosak vagyunk elodázni a kezelését, amíg nem állandósul a fájdalom, ezzel azonban a teljes gyógyulást hosszabbítjuk, ami alap esetben is akár több hetet vehet igénybe" — mondta dr.

Mi az alagút szindróma?

Rosero Viviána Maja traumatológus, kézsebész szakorvos, a Budai Egészségközpont munkatársa. Az ínhüvely-gyulladás kezelése A gyulladásos megbetegedéseknél fontos, hogy türelmesek legyünk önmagunkkal, és a gyógyulás érdekében pihentessük a végtagot.

Nézzük meg ezeket sorban: Tünetvizsgálat alagútszindróma esetén A fájdalomterapeuta szakorvos megvizsgálja a panaszos területet. Például, ha az érzékvesztés a kisujjon is jelentkezik, akkor nagy valószínűséggel valamilyen más betegség okozza a tüneteket.

Csökkentsük a terhelést, az orvos tanácsára használjunk gyulladáscsökkentő krémeket, tapaszokat, és rögzítsük rugalmas pólyával vagy merev rögzítővel az adott testrészt. Ha a megkezdett kezelés hatására sem múlik a fájdalom, akkor pedig mindenképp keressük fel újra az orvosunkat.

csuklófájdalom és az ujjak zsibbadása

Szívesen olvasna a porckopásról és az ízületi ízületi betegség klíma is? Ínhüvely-gyulladás: előzzük meg a bajt!

csuklófájdalom és az ujjak zsibbadása

Nincs egyértelmű válasz arra, hogy kinél alakulhat ki ínhüvely-gyulladás. Vannak, akik érzékenyebbek, és vannak, akik egész életükben monoton mozgást végeznek, mégsem érinti őket a probléma.

csuklófájdalom és az ujjak zsibbadása

Figyeljünk oda testünkre! Végtagjaink fáradtsággal jelzik a bajt.

Alagút szindróma, kézfájdalom - Kiropraktika Központ, Budapest Csuklófájdalom és az ujjak zsibbadása. Zsibbad az ujja? Komoly bajt jelezhet Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Csuklófájdalom és az ujjak zsibbadása rájuk, és csökkentsük a terhelést, pihentessük a fáradt, fájó végtagokat! Ha monoton munkát végzünk, tartsunk rendszeres időközönként szünetet!

„Zsibbad az ujjam. Mit tegyek?”

Munkavégzés során használjunk segédeszközöket — csuklótámaszt, emelőt —, ne terheljük magunkat feleslegesen. Ízületeink, izmaink átmozgatására nem csak edzés előtt van szükségünk.

Egy-két nyújtógyakorlattal, rövid tornával pár perc alatt alaposan átmozgathatjuk elgémberedett tagjainkat — akár az irodai asztal mellett is. Ha sportolunk, kerüljük az izmokat egyhangúan terhelő mozdulatokat!

  1. Mit tegyek?
  2. Ízületi kenőcs mitt értékelés
  3. Minél jobban kezeli az ízületi gyulladást
  4. Alagút szindróma, kézfájdalom - Kiropraktika Központ, Budapest
  5. Alagútszindróma 7 oka, 8 fajtája, 5 tünete és kezelése 7 lépésben
  6. Térdízületi műtéti kezelés

Ízületeink védelme érdekében válasszunk megfelelő talpú, kényelmes lábbelit, csuklóvédőt, és szükség esetén használjuk rugalmas szorítókötést!